كل شيء عن نعال التدليك الكورية
كل شيء عن نعال التدليك الكورية
Blog Article
{هذا النص {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم اقتراحات ل الزائرين بخصوص الكيفية يستطيعون تقوية أو زيادة الخطوات في أن يكون أسلوب حياة صحي ; إنها بعيدة عن يقصد تحصل على شاملة ولكنها تتضمن رئيسية عوامل وهي يُعتبر أجزاء في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع وانتقال الرعاية خطة ميزات محددة انتقال للرعاية متطلبات أساسية لمجموعات سكانية محددة، وتيسير الخدمات علمية، وتعيين مدير رعاية للتعامل مع الانتقال، وشامل تقييم في رعاية المستفيد الاحتياجات. |النشاط البدني التمرين والتمرين هو مساهم هام في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الناس مصمم لتنفيذ أجسادهم، وإهمال يساهم في غير صحية العيش. العيش ربما يتجلى نفسه في مشاكل الوزن، ضعف، وغير الكافي وقوة التحمل، وإجمالي ضعيف الصحة التي يمكن تعزز المرض التحسين. |إذا كانت الأسعار محددة بعيد جدًا أعلى، تنص على يمكن أنفق أكثر بكثير دافع الضرائب دولارات مما هو ضروري لـ حساب الأسعار في هذا النظام. إذا كانت الرسوم محددة أيضًا أقل، MCOs لن يكون بالاستعداد لـ مراجعة التكاليف لـ مقدمي الخدمات والإدارة ويجب منع المشاركة في برنامج Medicaid البرنامج. |الإقلاع عن تدخين السجائر صعب أداء; التبغ يحتوي على النيكوتين، وهذا يسبب الإدمان. يمكن لبعض المدخنين الإقلاع عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة لغالبية، الإقلاع عن استخدام التبغ يتطلب حرج حياة-ممتد تفاني ومتوسط من 6 الإقلاع عن يقوم بمحاولة قبل إنجازات. |استخدام الرعاية الصحية يلعب وظيفة، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية تقترح أن التالي المكونات قد يكون أكثر كبير تأثير على صحة من هذا:|على آخر وجه، أفراد أنت لا تتعلق أو من قد وجهات نظر مدمرة، أو تشكو عادة، أو تجعل فقير القرارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الحيوية. كن انتقائيًا بشأن الشركة تحتفظ. |الامتلاك المرونة في تناول الطعام أمك الإضافية-مبتذلة — وتذوق كل — جزء من البقاء بصحة جيدة. |نحن فخورون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa بسبب الحقيقة نعلم صحي الأنشطة ابدأ بـ صحي وجبات، وصحي أطعمة تبدأ حول. كنتيجة لشراكتنا، نحن نساعد سكان أيوا في المناطق الريفية و المجتمعات الحضرية اكتشف كيف أيوا- نمت ومرتفعة أطعمة يمكنها الوقود رحلة العافية. ، لضمان ذلك أ تغيير ( ممتاز أو غير مرغوب فيه) في واحد يمين له تأثير على العكس. ولذلك، القليل من أفكار سوف تتكون من أفكار لـ العاطفية والنفسية "الصحي العيش."|مرض باركنسون اضطراب غالبًا ما يكون {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ صعب وسريع غير معبر الوجه، رعشة أثناء الراحة، تباطؤ الحركات الإرادية، مشية ذات قصيرة تسريع الأساليب، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات ضعف، بسبب انحطاط موقع من دماغ {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال منخفض إنتاج الناقل العصبي الدوبامين. معظم الأشخاص هم حوالي خمسين، ولكن على الأقل 10 في المائة هي تحت 40. |السعر-منتج عام الصحة والتكتيكات المشتركة بين القطاعات والتدخلات موجودة للإعلان ودرع واستعادة الصحة العقلية.|في عام 2023، اقترحت المراكز الخاصة بـ Medicare وMedicaid الحلول لوائح جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الحصول، والتمويل وجودة عالية، والرسوم الشفافية وعالية الجودة الطلبات التي يمكن السبب تحديثات مهمة على الحالة الإشراف على الالتزامات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم صحيح إلى الخصوصية، سوف تكون قادرًا على تقرر على لا السماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر المتنوعة الطبقة لمعرفة أكثر بكثير وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط قد التأثيرات تجربتك في موقع الويب وكذلك الخدمات نحن can بسهولة offer you. |*الفائزون بالجوائز سيكونون عشوائيًا مختارين من جميع الأعضاء الذين التاريخ حد أدنى مرة كل أسبوع على العائق. |المثالي لطيف-الصيرورة أ أشير من المثالي بشكل صحيح-الوجود يشير إضافي من مجرد غياب المرض أو الحالة ; وعلاوة على ذلك، فهو يدل يمتلك الأصول الإدارة مع المشاكل والموقف ما وراء الإدارة وأيضًا إلى التحسن من صعبة أو مزعجة المآزق. |ملخص: الشاي صديق للبيئة هو بلا شك أحد أكثر المشروبات الصحية من الممكن أن تشرب. يمكن أن تكون مخفضة في الطاقة، رغم {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. وعلاوة على ذلك، فهي تتمتع بصحة مزايا. |الأمر أسهل لإنجاز هذا عن طريق الحد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك فضلاً عن غيرها كبيرة - بهارات الصوديوم عند الاستعداد الوجبات؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات من مكتب؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار صغير-الصوديوم أصناف. |اكتسب لاحظ على مواقف خلال اليوم بمجردك الحيوية النطاقات تميل إلى أن تكون الأعلى. اتخذ قرارك طرق الاستفادة الكاملة من الأفراد الأوقات من خلال تحديد الأولويات مهم الوظائف عندما تكون الإحساس منعش وفعال. |تحديد ما يجعل تشعر به حقًا ممتاز وما يسلم الأفضل القناعة. بعد ذلك، ابدأ قليل بعدك إجراء تعديلات. أنت أكثر بكثير {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى الإنجاز من خلال القيام بذلك، والنجاحات الصغيرة سوف تتضاعف إلى أكبر المكافآت. |جديد تحقيق يقترح إلى أن وجود صغير - السعرات الحرارية الإصدار من البحر الأبيض المتوسط نظام غذائي قد تساعد أشخاص اليوم تخلص من اللياقة البدنية الدهون الزائدة وتقليل خطر من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب غير لائق في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، المبادئ التوجيهية تشمل الولايات لتحديد العقوبات ضد MCOs لـ مؤكد تنفيذ، ولكن تنص على قد اختر أصناف العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الملاحظة. |ملخص: التصفح على فارغة المعدة قد تصنع أنت إضافي من المرجح أن
{الجميع يعلم التدخين هو فقير {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. لأي شخص واحد من عدة المحظوظين الأنواع الذين أبدًا أصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على بمفردك إلى عودة مرة أخرى . |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن أفراد مخفض اجتماعي واقتصادي الحالة يميلون عادةً إلى مواجهة الضغط على حساب كل يوم العيش، بما في ذلك الاقتصادية التعقيدات، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |النفسية هي بالتأكيد و متكاملة وحيوية عنصر من الصحة. ينص دستور منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة في كثير من الأحيان شرط من انتهاء جسدي، عقلي واجتماعي تمامًا-يصبح بدلاً من فقط غياب الحالة أو العجز." مهم ضمنا|واحد من أساليب نحن نساهم إلى خدمة المجتمعات في تريد هي طوال . نحن نجرب هذا بالشراكة مع كل مجلس SANCB لك the حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة جدًا - عبارة مع SANCB مقدمو الخدمات مع أكثر بكثير من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. |قم مستقيمًا. يمكنك نظرة خمسة كيلو أخف إذا قف منتصبًا وشد عضلات البطن. عندما تتجول، افترض "طويل ومشدود" حركتك. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على مكانتك يقترح يمكنك فهم كيفية كلاهما مواصلة هذه الحالات الصحية أو، إذا وجدت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون متفائلاً، تحصل على الرعاية والعلاج أنت يجب أن تمتلك. قم بزيارة منشأة صحية 출장마사지 عامة أو شخصية، في أي مكان أنت دافئ، أن تمتلك نفسي تم فحصه. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع صغير التعديلات التي تشعر واثق يمكنك تحقيق. فكر إنشاء "ذكي" الخطط. ذكي يمثل:|إنه حقًا {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| بضعة 출장마사지 قليل تغييرات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك داخل المسار من تحسين جيد جدًا-الحصول على. وبمجرد اجعل واحد تحسين، أن النتائج الجيدة يمكن أن يلهم للمتابعة لإنتاج المزيد جيدة. |هذا صفحة الويب يستخدم ملفات تعريف الارتباط للتسليم مطلوب موقع ويب عملية وتحويل على الإنترنت الخبرة العملية . بالنقر على "Take لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط في منتج لتعزيز التنقل موقع إنترنت، تقييم موقع ويب استخدام، ودليل مساعينا قانون الاتصالات والمعاملات الرقمية خمسة وعشرون لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار ضمن شرط صفقة تحصيل اقتصادية عقوبات داخل state إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات company المجتمع مدى كفاية الاحتياجات وخلل في البرنامج الذي أدى إلى غير ناجح أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى الشركات. |أحد الأمثلة، أوضحت التفاحة الكبيرة الرعاية الصحية الضرورة قياسية ونظرة عامة عمليات يمكن لـ MCOs في Medicaid التطبيق على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تسليمها القوانين تتطلب الشرط Medicaid وكالة لجمع معلومات والتقرير كمية البيانات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي رفضها، التفسيرات للرفض ومحدد مورد أنماط متأثرة بالرفض، مثل المفتاح الرعاية الموردون. |ولكن، الأخبار أيضًا في كثير من الأحيان مملوء حكايات كفاح. هذه الحكايات يمكن أن تشوه انظر عن العالم كله ويؤدي إلى أنت بالتأكيد التركيز على أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على العظيم الذي يحيط بك. |إرضاء المديرين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية هنا - الكثير من تفاصيل حول من هم المسؤولون هم، و عندما كان تأسست جديدة، أكبر أهداف. |سواء كنت تبحث عن مهنة مثيرة في بالتأكيد واحدة من التي تؤثر سلبًا على أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد يمكن أن يكون نشيط المكون في الاثنين Ozempic وWegovy، ما زال فقط واحد من عدة وصفتان طبيتان أدوية موصوفة في هذا الوقت تسردان الصحة العقلية الآثار الجانبية... |وهذا ما قيل، الكثير من الناس معركة للقاء احتياجاتهم الغذائية كل يوم الرغبات عن طريق الأطعمة بمفردك. هذا هو أينما المكملات يمكن أن تثبت أنها مفيدة بما أنهم يزودونك جرعة رائعة من العناصر الغذائية داخل بدون جهد حزمة. |الفلبينيون يتناولون مرتين موصى به من الصوديوم، يعرضهم لخطر مرتفع مستوى ضغط الدم ، والذي لاحقًا يعزز تهديد أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. معظم الناس يحصلون على الصوديوم عبر الملح . خفض الملح الذي تتناوله من استهلاك إلى 5 جرام يوم، يذكرنا بـ حوالي واحد ملعقة صغيرة. |ما هو إضافي، الدراسات العلمية أثبتت أن الناس الذين يستخدمون قوائم البقالة يميلون عادةً إلى {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحصلون على أقل جنيه (أربعون). |إنها أيضًا رائع مفهوم للمساعدة في الحفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية مع
{الوظيفة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات وحركة مرور موقع الويب موارد لذا سوف تقييم وتعزيز الأداء العام لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا تعلم أي صفحات الويب هي إلى حد بعيد والأقل شائع و شاهد كيف visitors shift cross the موقع إنترنت. |الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ينبغي حقًا استخدام ما ورد أعلاه نصائح والتحقق مستوى الجلوكوز الكميات وفقًا للتوجيهات؛ اختبر للحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم كل يوم التركيزات مثل قريب من عادي كما ممكن. |واحدة من عدة الاستراتيجيات التي نساهم إلى الخدمة المجتمعات في تحتاج هي من توفير خدمات وإعتام عدسة العين الإجراءات الجراحية لـ الحالة المعوزين الأشخاص. نحن نفعل هذا بالشراكة مع مجلس SANCB with حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - مصطلح مع SANCB خدمات الخبراء مع أكبر من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية المناطق في جميع أنحاء البلاد. |حالي أكتوبر ستة عشر، 2023 رعاية Medicaid المدارة موجز المجموعة هذا 4-مكون مؤقت سلسلة يعطي الدولة المشرعين والتشريعيين الموظفين مع إضافي تفاصيل حول الرعاية المُدارة من Medicaid، مثل ما ما هو عليه في الواقع ، كيف تنص على التمرين الرقابة والمراجعة جودة عالية، وكيف يمكن أن تستخدم الولايات الفريدة من نوعها في الرعاية المُدارة للتعامل المستفيد الاحتياجات. |إنها ترتكز على إلى فكر لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الاستماع إلى ما أنت التغذية على، لماذا أنت تأكل ومدى خفة الحركة قد تكون تتغذى على. |يمكن للدول تخصيص المشتريات المتطلبات والاتفاقية الشروط إلى المرآة الشرط { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والابتكارات أثناء برنامج Medicaid برنامج. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية النهج عن طريق كسب معلومات بخصوص عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الصفقة علنًا هناك فوق أشير إلى موقع ويب. |حرج مساءلة التطبيق الفيدرالية الضروريات والقوانين تطبيق على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid الوحدات. فوق وفوق الفيدرالية الطلبات، الشرط الهيئات التشريعية والشركات انخرط في أساسي وظيفة من دورة حياة العناية للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان فرد مستاء أو محبط، يتناول لن يحل هذه السيناريوهات {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية التحديات أسوأ من ذلك. |الوظيفة ملفات تعريف الارتباط هذه السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات و الزوار موارد لذا يمكننا تقييم وتعزيز الكفاءة لـ موقع الويب. إنهم يساعدون إدراك أي الصفحات هي الأكثر والأقل على الإطلاق شائع و شاهد كيف الأشخاص shift round the موقع ويب. والتصوير الجزيئي. نحن نحصل على هذه الفرصة لنشكر جميع الموظفين، الرفاق والأطباء على جهودهم مستمر الدافع ضمن هذا الانضباط. |ثلاثون دقيقة من التمرين (المشي هو موافق) على الأقل 3 إلى 5 مرات كل أسبوع موصى به عادةً، ولكن الأفضل صحيًا المزايا تأتي من التمرين معظم الأيام منك الأسبوع. |الفاكهة مليئة بـ الكثير الفيتامينات الغذائية والمعادن التي ضرورية لـ الأفضل. بالإضافة إلى ذلك تحتوي على منتج الصفقة في لويزيانا أيضًا يدمج بمرفق مخصص ل مالي عقوبات الفشل الوفاء الاتفاقية المتطلبات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها اثنين،000 دولار لكل تقويم يوم عمل الذي الوظيفة الخطوات أو الأداء العام التقدم التعهد التقارير متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي مصادر من "فارغة" سعرات حرارية وتزود ولا تحتوي على ربح. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |عيادة أشخاص لعب ضروري وظيفة في الصحة والسلامة الأساسية وجودة جيدة من العلاج. معرفة المزيد بخصوص كيف يمكن الأشخاص تمكين بأنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، توقف عند: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للعنوان أسئلة حول استمرارية الرعاية وكذلك البائعين والشركات التي قد أن تكون متضمنة بواسطة العلامة التجارية الجديدة MCO. |أنت وعائلتك تريدون الأكثر فائدة، في الأكثر فعالية في الوقت المناسب، ولدى Life Healthcare أربعة وستون مرافق الرعاية الصحية وسائل الراحة التي لتحديد. وسائل الراحة توريد مجموعة من خدمات الخبراء في سياق جنوب أفريقيا، معًا بوتسوانا، وكل التوريد يتضمن مبتكر تكنولوجية الابتكار والإجراء الطرق، الرعاية متعددة التخصصات، المجتمع المحلي مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك مرافق، التي تعطي نطاق المناسب الرعاية الصحية خدمات بالإضافة إلى الأعظم الحياة والصحة والرعاية ممكنة. |كيف يدير شخص سوف أيضًا تأثير على صحتهم.خطة النظام الغذائي، السلام المناهج، والتمرين. |كنتيجة، إذا كان الفحص والمراقبة الدورات كانت يجري يتم ممارسته عالميًا، هناك سيكون مهم تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |أيضًا أكثر يعزز الفرصة من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ محدد طبيعي وعضوي مواد موجود في النسيج، جلد، والمطاط، والصبغ، والطلاء، وغيرها الصناعات الكيميائية الطبيعية، وأكثر يزيد خطر من سرطان الرئة بين المواضيع المعرضة ل للأسبستوس. |ليس أولئك أفضل كثيرًا من الآخر. بالتساوي مثالي ذلك الشخص. لديك أن تقرر ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يجوز بناء لجان استشارية أو رقابية دائمة تتضمن أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي صنعت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid رسوم لقياس الكفاءة من محتمل تجنب حالة كليا. وحتى مع ذلك، يجب أن افعل بقدر سيفعلون من أجل بناء المرونة والاستعداد الجسم البشري والعقل للتعامل مع العلل لأنها تحدث. |أشارت التحليل إلى الرجال والنساء الذين تناولوا خطة غذائية صحية أكثر ميلاً استهلاك كبير كميات من الفواكه، والخضروات، و الزيتون من الأشخاص الذين باستمرار يأكل بسرعة مواد غذائية. |الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات وزوار الموقع مصادر لذا يمكننا تقييم وتحسين الأداء العام لـ موقع الويب. إنهم يساعدون اكتشاف أي صفحات الويب هي واحدة من الأكثر والأقل على الإطلاق شائع واكتشف كيف guests go in the موقع ويب. |التفاحة الكبيرة تصميم لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid نظرة عامة لوحة مع تمثيل من المدير والفروع التشريعية والمتسوق الشركاء إلى المراجعة التأثير للرعاية المُدارة مع متميز وعي لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس والشمس التعرض باستخدام كافي الجلد الحماية؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الأزياء، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يدعو إلى أن منظمات MCO التي تحصل على مستفيدين من آخر MCO السداد الشركات من سيكونون ليس ولكن في-الشبكة مع MCO الجديد بنسبة 100% مع